Graviditeten er en tid med både fysisk og følelsesmæssig forandring. For nogle kan det være en glædesfyldt tid, mens det for andre kan være præget af angst, bekymringer eller en følelse af distance til barnet i maven.

Du begynder måske allerede at mærke en masse tanker og bekymringer eller føler dig presset af dine egne eller andres forventninger til forældreskabet?

• Måske du føler dig overvældet af tanken om at blive forælder?
• Måske du oplever en frygt for at miste barnet?
• Måske du har svært ved at knytte dig til dit barn under graviditeten?
• Måske du mærker en usikkerhed eller tvivl omkring din rolle som kommende forælder
• Måske du føler dig alene i dine tanker og følelser omkring graviditeten eller den kommende fødsel?

Jeg hjælper dig med at:

• Opleve større tryghed i graviditeten og skabe en stærkere forbindelse til dit barn
• Håndtere bekymringer og frygt for at miste barnet
• Arbejde med tanker og følelser, der kan skabe afstand til barnet i maven
• Skabe realistiske forventninger til livet med et spædbarn
• Finde strategier til at reducere uro og ubehage, for at øge følelsen af tillid til kroppen og ro under graviditeten

Gennem samtaler og mindfulness-øvelser kan vi arbejde med dine bekymringer, og tanker  og hjælpe dig med at skabe en tryg forbindelse til dit barn allerede i graviditeten.

Du vil lære at rumme dine følelser bedre, overtænke mindre og lære af være i nuet. Disse samtaler kan være med til at give dig ro og tryghed, så du kan gå forældreskabet i møde med en følelse af styrke og klarhed.